Blog Yazılarım

E-Bülten aboneliği ile blog yazılarım hakkında e-mail bildirimi alabilirsiniz.
Sağlıklı Yaşam = Sağlıklı Beslenme

Çocuğum Yemek Yemiyor
  • UZM. DYT. ZEYNEP ÖZLEN   11.12.2018

Çocuğum Yemek Yemiyor

Gebelik, doğum, emzirme, ilk gülüş, ilk diş, ilk adım derken bir bakmışsınız bebeğiniz 1 yaşında. İlk 6 ay sadece anne sütüyle beslediğiniz 6.aydan sonra ise ek besinlerle tanıştırdığınız bebeğiniz sizinle beraber yemek masasın...

Devamı
Unutkanlığımıza Çare Olacak Besinler
  • UZM. DYT. ZEYNEP ÖZLEN   11.12.2018

Unutkanlığımıza Çare Olacak Besinler

Hafıza kaybının yaşlılarda sık karşılaşılan bir durum olduğu bilinse de bilimsel araştırmalar yanlış beslenmenin hafızamızı olumsuz etkilediğini göstermektedir. Günlük yaşantımızda tanıdığımız kişilerin isimlerini hatırlayamamak, eş...

Devamı

UZMAN DİYETİSYEN ZEYNEP ÖZLEN

Uzman Diyetisyen Zeynep Özlen
  • Biyografi

    Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2016 yılında 3.'lükle mezun olup aynı yıl yüksek lisans eğitimime başladım ve 2018 yılında diyabet alanındaki tez çalışmamla yüksek lisans eğitimimi tamamlayarak “Uzman Diyetisyen” ünvanını aldım.

    2015-2016 yılları arasında Bahçelievler Esteworld, Kartal Dr. Lütfi Kırdar Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Çapa Tıp Fakültesi Hastanesi, Bahçelievler Medicalpark Hastanesi, Ok Meydanı Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Dr. Siyami Ersek Göğüs Kalp ve Damar Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Süleymaniye Kadın Doğum Çocuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi gibi birçok hastanede yetişkin beslenmesi, anne ve çocuk beslenmesi, kurumsal beslenme, mutfak ve menü planlama alanlarında çalışmalar yaptım. Eğitimim boyunca ve sonrasında birçok seminer, kongre ve kurslara katıldım. Şuan danışanlarıma online diyet hizmeti vermekteyim.

  • Mesleki ilgi alanları:

    Sağlıklı beslenme
    Kilo alma- Kilo verme
    Hastalıklara özgü beslenme
    Gebelik - Emzirme dönemlerinde beslenme
    Bebeklik- Çocukluk- Ergenlik dönemlerinde beslenme
    Yaşlılık döneminde beslenme

Ücretsiz üye olabilirsiniz!

Online reçete bilgisi, Online mesajlaşma, Online kilo takibinizi yapabilirsiniz.

Üye Ol

Online Diyet Paketleri

Paketleri inceleyin ve size uygun olan paketi seçebilirsiniz.

  • TAKİPSİZ ONLİNE DİYET (ZAYIFLAMA & KİLO ALMA)

    15 günde 1 yenilenen size özel beslenme listesi
    15 günün sonunda durum değerlendirmesi
    15 günün sonunda biriken soruların mail üzerinden sorulabilme imkanı
    Diyete başlamadan önce kan tahlili, hastalık ve ilaç kullanımının değerlendirilmesi
    Diyete başlamadan önce antropometrik ölçümlerin (ağırlık, boy, beden kitle indeksi) değerlendirilmesi
    Porsiyon değişim listeleri

    100 ₺/ ay

    180 ₺/ 2 ay
    250 ₺/3 ay
    SEÇ
  • TAKİPLİ ONLİNE DİYET (ZAYIFLAMA & KİLO ALMA)

    Haftada 1 yenilenen size özel beslenme listesi
    Her haftanın sonunda durum değerlendirmesi
    Besin tüketim kaydı ile günlük takip
    Soruların mail üzerinden sorulabilme imkanı
    WhatsApp üzerinden danışma
    Diyete başlamadan önce kan tahlili, hastalık ve ilaç kullanımının değerlendirilmesi
    Diyete başlamadan önce antropometrik ölçümlerin (ağırlık, boy, beden kitle indeksi) değerlendirilmesi
    Porsiyon değişim listeleri
    3 aylık online diyet sonrası size özel koruma listesi

    200 ₺/ ay

    350 ₺/ 2 ay
    500 ₺/3 ay
    SEÇ
  • ONLİNE DETOKS DİYET

    Günlük yenilenen size özel online detoks diyet listesi
    3 adet detoks etkisi gösteren tarif
    3 günün sonunda durum değerlendirmesi
    Soruların mail üzerinden sorulabilme imkanı
    Diyete başlamadan önce kan tahlili, hastalık ve ilaç kullanımının değerlendirilmesi
    Diyete başlamadan önce antropometrik ölçümlerin (ağırlık, boy, beden kitle indeksi) değerlendirilmesi

    50 ₺/ 3 gün

    SEÇ
  • GEBELİK & DOĞUM SONRASI ONLİNE DİYET

    Haftada 1 yenilenen size özel ve gebelik/emzirme durumunuza özel beslenme listesi
    4 adet hamile/emziren anneye uygun tarif (süt arttırıcı tarifler, hamileliğe özel tarifler gibi)
    Her haftanın sonunda durum değerlendirmesi
    Besin tüketim kaydı ile günlük takip
    WhatsApp üzerinden danışma
    Diyete başlamadan önce kan tahlili, hastalık ve ilaç kullanımının değerlendirilmesi
    Diyete başlamadan önce antropometrik ölçümlerin (ağırlık, boy, beden kitle indeksi) değerlendirilmesi
    Porsiyon değişim listeleri

    200 ₺/ ay

    350 ₺/ 2 ay
    500 ₺/3 ay
    SEÇ
  • BEBEK & ÇOCUK ONLİNE DİYET

    Haftada 1 yenilenen bebeğinize/çocuğunuza özel beslenme listesi
    4 adet bebeğinize/çocuğunuza uygun tarif
    Besin tüketim kaydı ile günlük takip
    Soruların mail üzerinden sorulabilme imkanı
    WhatsApp üzerinden danışma
    Diyete başlamadan önce kan tahlili, hastalık ve ilaç kullanımının değerlendirilmesi
    Diyete başlamadan önce antropometrik ölçümlerin (ağırlık, boy) ve büyüme gelişme durumlarının değerlendirilmesi
    Porsiyon değişim listeleri

    200 ₺/ ay

    350 ₺/ 2 ay
    500 ₺/3 ay
    SEÇ

E-Bülten Aboneliği

Sizde, blog'da yazdığım yazıları takip mi etmek istiyorsunuz?
E-mail bildirimleri ile içeriklerimi kaçırmadan edebilirsiniz.